Thuiskomen bij jezelf

bron

Met ‘goede seks’ en tips en trics kun je je intieme leven niet vernieuwen. Een weekendje weg, nieuwe lingerie of een goed gesprek zijn leuke dingen maar daarmee vernieuw je niet je intieme leven. Het gaat om het geheel, om wie jij bent. Intimiteit en seks zijn onderdelen van dat geheel. Dat ‘geheel’ ben jij. Want seks ‘doe’ je niet, dat ben je. Het gaat om thuiskomen bij jezelf zodat er meer seksuele vrijheid ontstaat in je leven. 

Thuiskomen bij jezelf

Thuiskomen bij jezelf betekent in deze blog dat je kunt zijn wie je bent wat betreft intimiteit en seksualiteit. Dat is verdraaid lastig, want we zijn allemaal opgevoed met het idee dat het christelijk is om je aan te passen aan de ander. Zeker in de christelijke sekstraditie is het altijd gegaan om de seks van de man. Zij past zich aan aan zijn behoeften, zij dient hem. Als hij zin heeft gebeurt het. Hij mag genieten. Hij is het hoofd. Het is tot eer van haar als hij aan zijn trekken komt. Maar wie ben jij als vrouw? En wie ben jij als man? Beiden ‘slachtoffer’ van de negatieve sekstheologie. Beiden angstig om handen en voeten te geven aan een persoonlijke intieme levensstijl.

Kopie

In feite zijn we, wat betreft ons denken over seks, een kopie van het gedachtegoed van iedereen die voor ons heeft geleefd. Dit gaat terug tot kerkvader Augustinus. Zijn boodschap komt hier op neer: gebruik seks niet om te genieten, maar om kinderen te verwekken zoals dat door de goddelijke natuur is bepaald. Dus om jezelf te zijn, als het gaat om het genieten van intimiteit en seks, is niet vanzelfsprekend. Je moet loskomen van je kopie-status. Je moet daar stappen voor zetten.

Stappen zetten

Voorspelbare en/of eentonige seks, niet praten over seks, vanzelfsprekende seks voor lief nemen in je relatie om de vrede in huis te bewaren, je niet vrij voelen tijdens de seks, het lastig vinden om te genieten van seks, je schamen voor seksueel genot, vrijen met het licht uit, geen initiatief durven nemen, geen hulpmiddelen durven gebruiken, niet op een andere plek durven vrijen dan in bed, en ga zo maar door, zijn allemaal signalen van niet jezelf kunnen, willen of durven zijn. Elke vorm van onderlinge intimiteit en seks waarvan je niet blij wordt of geen energie krijgt lijkt op een bron die is afgesloten met een deksel. Je krijgt dan bijvoorbeeld dat een van de partners gaat zoeken naar tips en trics, want dan komt er misschien weer een beetje passie in de relatie. Dat is een of twee keer leuk, maar dan is het wel weer over met die kunstmatige passie. Of door een van beide partners wordt porno gekeken om aan de seksuele saaiheid in de relatie te ontsnappen. De enige remedie echter die werkt om intimiteit te vernieuwen in je leven is het zetten van stappen om in eerste instantie bij jezelf thuis te komen zodat je rust krijgt van je aanpassingsgedrag.

Verantwoordelijkheid nemen

Welke stap zet je als eerste om te leren jezelf te zijn? Moet je partner veranderen? Nee, je partner moet niet veranderen, jij gaat voor het eerst verantwoordelijkheid nemen voor je eigen seksuele leven. Jij bent uniek en dat mag tot uiting komen in wat je seksueel voelt en wilt.

Stop met jezelf te zien wat anderen er met hun denkbeelden van gemaakt hebben. Zou je als vrouw wel drie keer per week willen vrijen? Natuurlijk mag dat. Van wie mag dat niet? Hoezo hoort dat niet? Bij wiens cultuur past dat niet? En als je als man minder zin hebt dan je vrouw, hoezo is dat niet mannelijk? Waarom mag je libido niet verschillen van je partner? Mag dat niet van de porno-industrie? Mag dat niet van je partner?

Ontsluiten

Thuiskomen bij jezelf, zijn wie je bent en doen wat bij je past zijn niet eens elementen die je hoeft aan te leren. Ik denk dat je uniciteit allang in jou aanwezig is. Je hoeft niet te leren uniek te zijn, je bent uniek. Je hoeft alleen maar je bron te ontsluiten door de deksel, die we aanpassingsgedrag noemen, eraf te halen. Hoe haal je een deksel eraf? Door te weten/bedenken wat je wil, door dit te zeggen tegen jezelf, door dit te bespreken met je partner en door het toe te passen in je leven.

Voorbeeld van Anja (41 jr.): ik wilde absoluut na 15 jaar huwelijk een verandering in mijn relatie, maar dan moest ik wel eerlijk gaan worden over mijn seksleven. Met eerlijk bedoel ik niet dat ik stiekeme dingen moest opbiechten, maar dat ik het anders wilde en dat heb ik nooit durven zeggen. Dat lag niet aan hem, dat lag aan ons. We spraken er nooit over en stonden op de automatische piloot. Maar ik ging ervoor met alle consequenties van dien. Ik had voor mijzelf besloten dat, hoe hij ook zou reageren, ik zou vechten voor onze relatie. Ik deed twee dingen. Als eerste vertelde ik hem dat ik een spannender seksleven wilde en ten tweede vroeg ik hem of hij porno keek. Vanzelfsprekend was hij geschokt, zijn veilige leventje was voorbij, ook hij moest nu voor de dag komen. Maar ik bemoedigde hem ook door te vertellen dat we het hele vernieuwingsproces samen gingen doen. Zijn antwoorden waren voor mij dan weer schokkend: Hij keek al 10 jaar porno en spannende seks wilde hij ook, maar dat durfde hij nooit bij mij aan te kaarten. 

Hoe ontsluit je jouw unieke erotische bron: weet/bedenk welk seksueel gedrag je blij maakt | erken dit voor jezelf | bespreek het met je partner | pas het toe.

Oefening

Creëer een rustig moment voor jezelf of ga voor een wandeling het bos in. Stel jezelf eens voor als een waterbron met een deksel erop. Die deksel is alles wat ik opgesomd heb bij het kopje stappen zetten.  Schuif in gedachten nu eens deze deksel een klein stukje opzij en kijk wat er op komt borrelen aan intieme wensen en verlangens. Probeer dit een naam te geven.

Door dit proces toe te laten in je leven is een lastige maar belangrijke eerste stap.

 

We zijn in deze serie blogs aan het leren onze persoonlijke unieke seksualiteit ruimte te geven.
DOE JE MEE?
Een persoonlijke reactie uit je eigen leven onder deze blog bemoedigd anderen.

Lees ook Blog 1. Ontsteek jouw innerlijk vuur.

4 reacties

  1. Pingback: De Passiecoach NederlandEen grote ronde bal

  2. Pingback: De Passiecoach NederlandJouw stem

  3. Pingback: De Passiecoach NederlandBevrijd jezelf

  4. Pingback: De Passiecoach NederlandJij bent je lichaam

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.